Thế hệ Gen Z hồi sinh xu hướng tắm nắng bất chấp nguy cơ ung thư hiểm họa

Thế hệ Gen Z đang khôi phục sở thích phơi nắng—và các rủi ro ung thư đang bị bỏ qua

Trong một cuộc nổi loạn của thế hệ, Gen Z, những người đã được giáo dục lâu dài về sự bảo vệ chống nắng và văn hóa SPF, đang tích cực phục hồi sở thích phơi nắng. Tuy nhiên, việc trở lại làn da nâu bóng này không chỉ đơn thuần là một sở thích thẩm mỹ vô hại—các chuyên gia cảnh báo rằng điều này đang thúc đẩy những hành vi nguy hiểm, làm gia tăng tỷ lệ cháy nắng và làm lơ trước mối đe dọa đã được chứng minh của ung thư da.

Xu hướng: Tanning như một dấu hiệu của địa vị, sự nổi loạn và lựa chọn thẩm mỹ

• Gen Z, thường được định nghĩa là những người sinh từ giữa thập niên 1990 đến đầu thập niên 2010, đang đón nhận phơi nắng như một tuyên ngôn về vẻ đẹp đồng thời cũng là một hành động nổi loạn kín đáo. Điều này đánh dấu một sự chuyển mình mạnh mẽ so với thông điệp tránh nắng và sử dụng SPF phổ biến trong giới millennials và Gen X, những người đã học được từ những thực tế đáng sợ của những lần cháy nắng, nếp nhăn và ung thư da trong thời thơ ấu của họ.[1][2]
• Da nâu bóng đã trở thành một biểu tượng của sự mát mẻ mùa hè, đặc biệt được giới thiệu bởi các Gen Zers trên mạng xã hội. Những vết nắng đã trở thành phụ kiện được phô trương và liên quan đến các xu hướng thời trang mùa hè—hãy nghĩ về áo ống và những chiếc áo để lộ vai làm nổi bật sự khác biệt màu sắc do nắng gây ra.[1]
• Chuyện thẩm mỹ này không chỉ đơn thuần là việc đạt được làn da nâu bóng—đó là về “tiền tệ xã hội” đi kèm với chứng minh rõ ràng sự thư giãn, đi du lịch và phong cách.

Cách Gen Z đang phơi nắng năm 2025

1. Theo dõi chỉ số UV: Không giống như các thế hệ trước, những người thường tránh giờ mặt trời gay gắt, Gen Z—với điện thoại thông minh và ứng dụng thời tiết—chủ động theo dõi chỉ số UV, tìm kiếm các chỉ số cao nhất (từ 6-9 hoặc cao hơn) để có thời gian phơi nắng tối ưu.[4]
2. Phối trộn SPF và dầu gây tán màu tùy chỉnh: Một số người chọn việc kết hợp kem chống nắng và dầu gây tán màu, thường với giá trị SPF nguy hiểm thấp, để đạt được những vết nắng nhanh chóng và rõ rệt.
3. Ảnh hưởng từ mạng xã hội: Văn hóa phơi nắng được khuếch đại bởi TikTok, Instagram và các nền tảng khác. Những bài đăng ca ngợi các ngôi sao nổi tiếng có làn da nâu bóng và những người ảnh hưởng mùa hè, càng xiết chặt việc coi phơi nắng là tiêu chuẩn về vẻ đẹp.[1]
4. Ảnh hưởng từ đồng đẳng và thế hệ: Ngay cả Gen Alpha, thế hệ sinh ra sau năm 2010, cũng bị cuốn vào phong trào này, thường bắt chước anh chị em hoặc những người ảnh hưởng.[1]

Rủi ro nghiêm trọng: Cháy nắng, u ác tính và tổn thương da

• Các chuyên gia y tế đang đưa ra cảnh báo: tỷ lệ tiếp xúc với ánh nắng có chủ ý đang gia tăng, trong khi nhận thức về an toàn dưới ánh nắng đang giảm.[1][5]
• Theo nghiên cứu gần đây, gần 50% Gen Z và millennials báo cáo đã bị cháy nắng trong năm qua.[4]
• Hiệp hội Da liễu Mỹ (AAD) ghi nhận rằng một trên năm người Mỹ sẽ phát triển ung thư da trong suốt cuộc đời của họ.
• Chỉ cần năm lần cháy nắng ở bất kỳ độ tuổi nào cũng làm gấp đôi nguy cơ phát triển u ác tính, loại ung thư da nguy hiểm nhất.[4]
• Các hậu quả lâu dài khác bao gồm lão hóa sớm, đốm đen và tăng nguy cơ mắc tất cả các dạng ung thư da.[1]

Giọng nói của chuyên gia: Các bác sĩ da liễu lên tiếng cảnh báo

• Tiến sĩ Veena Vanchinathan, một bác sĩ da liễu được chứng nhận, cho biết: “Đây là một xu hướng thực sự đáng lo ngại khi chúng tôi thấy sự gia tăng tiếp xúc với ánh nắng một cách có ý thức trong cộng đồng Gen Z, cũng như sự thiếu hiểu biết về việc bảo vệ da.”[1]
• Các chuyên gia y tế nhấn mạnh rằng “phơi nắng” chỉ đơn giản là một dấu hiệu đáng thấy của tổn thương da, không phải là biểu hiện cho sức khỏe hoặc sức sống.
• Mặc dù có sự phát triển của sản phẩm chăm sóc da dưới ánh nắng, một phần lớn Gen Z công khai đánh giá việc có làn da nâu bóng là quan trọng hơn việc tránh ung thư da. Một cuộc khảo sát AAD cho thấy 28% số người trả lời Gen Z có quan điểm này.[3]

Tại sao phơi nắng lại tái xuất hiện trong thời trang?

1. Sự nổi loạn của thế hệ: Đối với một số người, phơi nắng là một phản ứng có ý thức chống lại văn hóa SPF mà họ lớn lên—một cách để tự tách mình khỏi những millennials quá cẩn trọng.[2]
2. Các xu hướng mạng xã hội: Nhìn thấy những người nổi tiếng với làn da nâu bóng tắm ánh sáng mặt trời thúc đẩy mong muốn mô phỏng diện mạo và lối sống của họ.[1]
3. Ảnh hưởng từ thời trang: Sự phổ biến của các kiểu áo hở bạo làm tăng sức hấp dẫn của một làn da nâu bóng như một phụ kiện, báo hiệu cho một lối sống hấp dẫn, ngoài trời và sành điệu.

Các con số nói lên xu hướng

Khuyến nghị từ chuyên gia—và thách thức xã hội

• Các bác sĩ da liễu khuyên dùng kết hợp kem chống nắng có chỉ số SPF cao, trang phục bảo vệ, tìm bóng râm và tránh giờ UV cao để bảo vệ thực sự.[1]
• Các chiến dịch giáo dục vẫn tiếp tục, nhưng có thể sẽ đối mặt với sức hấp dẫn của “văn hóa sáng bóng” trên các nền tảng xã hội.
• Một số chuyên gia y tế kêu gọi cải thiện thông điệp về lòng tự trọng, sức khỏe da và vẻ đẹp tự nhiên—hy vọng sẽ định hình lại cuộc trò chuyện về vẻ bề ngoài và rủi ro.
• Để tìm hiểu thêm về an toàn dưới ánh nắng và ung thư da, hãy truy cập trang Skin Cancer của Hiệp hội Ung thư Mỹ hoặc Hiệp hội Da liễu Mỹ.

Tóm tắt: Một thế hệ đứng giữa sắc đẹp và rủi ro

Sự bùng nổ việc phơi nắng trong cộng đồng Gen Z là một ví dụ nổi bật về cách các xu hướng thẩm mỹ có thể vượt qua những rủi ro sức khỏe đã được hiểu rõ. Được thúc đẩy bởi mạng xã hội, thời trang và tinh thần nổi loạn của thế hệ, những người trẻ tuổi đang đánh cược sức khỏe tương lai của họ để có được vẻ ngoài nâu bóng—bất chấp các bằng chứng rõ rệt liên kết việc phơi nắng và cháy nắng với ung thư da. Khi lịch sử tái diễn, các bác sĩ da liễu, chuyên gia y tế công cộng và những người ủng hộ đang phải đối mặt với thách thức làm mới thông điệp của họ trong một kỷ nguyên kỹ thuật số, nơi hình ảnh rất quan trọng và ánh sáng của like có thể quyến rũ hơn cả những cảnh báo trên một chai kem chống nắng.

Bạn có tò mò về khoa học đằng sau tổn thương da? Khám phá thêm với tài nguyên về an toàn dưới ánh nắng và hãy nhớ rằng: khi nói đến việc phơi nắng, “sáng bóng” có thể không đáng với sự liều lĩnh.

Bài viết được viết bởi

Đặng Khắc Minh

Nhà phân tích thị trường

Đặt câu hỏi